【摘要】根據(jù)近幾年情況，高考體檢時間一般為3月1日-3月20日左右，距離高招體檢越來越近，針對近期家長提出的熱門問題，小編特別進(jìn)行了整理，進(jìn)行統(tǒng)一答復(fù)。更多高考信息可關(guān)注閩州教育高考資訊專欄。
答：目前視力不足問題確實(shí)嚴(yán)重，與平時考生用眼不科學(xué)有關(guān)，不注意眼睛適當(dāng)休息，電子產(chǎn)品接觸過度有關(guān)。家長要提醒考生注意用眼衛(wèi)生，避免用眼過度，最好每隔半小時放松一下眼睛，向窗外遠(yuǎn)眺，做眼保健操。在飲食中，可多準(zhǔn)備一些對眼睛有益的食品。學(xué)生在日常也可多進(jìn)行一些如跳繩、踢毽子之類的簡單運(yùn)動，促進(jìn)眼睛附近肌肉的放松。在夜間，家中盡量要有良好的照明環(huán)境，學(xué)生切忌長時間、目不轉(zhuǎn)睛地盯著書本、電腦顯示器，要多眨眨眼睛，適當(dāng)休息。
2、問：在往年的高招體檢中，除了視力問題外，體檢中發(fā)現(xiàn)考生主要還存在哪些問題？這些問題的原因是什么？在體檢前，你對此有什么好的建議？答：目前視力不足是最突出的問題，除此之外，身高不足、體重不足以及超重、肥胖等都是比較常見的情況，不過這些因?yàn)槭且粋�長期慢性的過程，體檢時是無法避免的，而血壓、心率等，這些在考生緊張、勞累時是可以受影響，考生應(yīng)該做到最大程度放松，避免體檢前過度運(yùn)動，避免緊張、焦慮情緒。
3、問：現(xiàn)在體檢即將開始，考生在飲食上要如何做到科學(xué)合理?答：首先避免吃剩菜、剩飯，避免吃街邊的小吃燒烤，由于目前H7N9仍有發(fā)生，考生家長應(yīng)高度警惕，盡量避免接觸來歷不明的活雞、活鴨及鳥類，吃禽肉要煮熟煮透，食用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)充分，不要吃生的或半生的雞蛋。同時注意生吃水果要洗凈，可以在淡鹽水中浸泡一會，不要給考生吃太多的生冷食品，以免考生出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉等病癥，影響考生的備考狀態(tài)。在飲食選擇上應(yīng)本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則，并保證營養(yǎng)素的科學(xué)攝入。
4、問：不少考生由于學(xué)習(xí)壓力大、休息不夠，一些家長，為了給孩子補(bǔ)充“能量”，購買大量營養(yǎng)品給孩子吃，你覺得父母這樣做法可取嗎？如果不可取，原因有哪些？父母要如何改進(jìn)？答：有些家長望子成龍、愛子心切，不知從何下手，往往給即將高考的孩子買一些補(bǔ)品來吃，企望以此來補(bǔ)充精力，提高成績。就我們目前的實(shí)際情況，絕大多數(shù)孩子們的營養(yǎng)是足夠的，很多還過剩。只要均衡地?cái)z取食物，補(bǔ)品大可不必，相比之下，正常食物中的營養(yǎng)比補(bǔ)品中的吸收率要高很多，同時經(jīng)提純的的高營養(yǎng)補(bǔ)品反而會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于考生的身體健康。我們建議體檢前一周是應(yīng)該停服各種補(bǔ)品的。建議考生家長注意平時的一日三餐，注意瓜果蔬菜的攝入，保證適量能量的攝入即可。
5、問：體檢時，轉(zhuǎn)氨酶偏高也是考生關(guān)心的問題，針對這個問題應(yīng)怎樣解決?答：高招體檢時會有丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶的檢測，這是一個檢測肝臟功能的指標(biāo)。肝臟是人體最大的解毒器官，大多數(shù)藥物都要在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化解毒，某些藥物會增加肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，如含有撲熱息痛(乙酰氨基酚)成分的高效感冒藥、阿司匹林、抗結(jié)核類的藥物、減肥藥以及氨基甙類的抗生素等。因此考生在體檢前一周，建議盡量避免感冒等疾病，以免因服用藥物影響轉(zhuǎn)氨酶的結(jié)果，如果考生確實(shí)是因?yàn)椴∏樾枰�，也不必�?qiáng)行停藥，但在體檢時，要和體檢醫(yī)生說明，如果在體檢時患感冒，或者其他慢性疾病，或者正在使用其他藥物也應(yīng)向醫(yī)生說明，以免醫(yī)生對于體檢結(jié)果的判斷出現(xiàn)問題。
6、問：體檢前這段時間，考生要適當(dāng)運(yùn)動，保證睡眠，父母應(yīng)如何督促孩子做到呢？答：家長應(yīng)幫助考生，在高招體檢之前把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，不要給考生過多的壓力，要注意勞逸結(jié)合，避免疲勞作戰(zhàn)，要保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠有效的預(yù)防疾病和保護(hù)視力，用最佳的身體狀況迎接高招體檢，迎接高考。
7、問：請對考生如何應(yīng)對霧霾天氣進(jìn)行指導(dǎo)？答：
(1)盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴(yán)重危害身體健康，顆粒物進(jìn)入身體后會粘附在呼吸道，造成呼吸道疾病。尤其是體質(zhì)相對比較弱的人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行，或戶外運(yùn)動時應(yīng)戴口罩防護(hù)身體。
(2)晨練應(yīng)限制：有很多人有晨練的習(xí)慣，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質(zhì)量很差，尤其現(xiàn)在霧霾天氣多發(fā)，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時容易誘發(fā)或加重呼吸道疾病。
(3)做好個人衛(wèi)生，出門后進(jìn)入室內(nèi)要洗臉，漱口，換掉外出時穿的衣服去掉污染的殘留。
(4)飲食方面有講究：
A 多喝水，加快身體的新陳代謝
B飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對于冬季愛吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少。
C飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤肺食品。
8、問：對高一、高二的學(xué)生而言，平時有哪些需要注意的健康問題？答：對目前還在讀高一、高二的學(xué)生而言，在平時要注意用眼衛(wèi)生。最好能每隔半小時放松一下眼睛，向窗外遠(yuǎn)眺，做眼保健操。在飲食中，家長可多準(zhǔn)備一些對眼睛有益的食品。學(xué)生在日常也可多進(jìn)行一些如跳繩、踢毽子之類的簡單運(yùn)動，促進(jìn)眼睛附近肌肉的放松。在夜間，家中盡量要有良好的照明環(huán)境，學(xué)生切忌長時間、目不轉(zhuǎn)睛地盯著書本、電腦顯示器，要多眨眨眼睛，適當(dāng)休息。
學(xué)生還要注意合理飲食，盡量做到粗細(xì)搭配，蛋白質(zhì)和蔬菜搭配，如在外面用餐，更要重視飲食衛(wèi)生，選擇有保證的餐館，避免病從口入。學(xué)生還要適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)自身體質(zhì)和免疫力。學(xué)生如沒有特殊原因，盡量不要長期服用藥品和補(bǔ)品，實(shí)際上，最好的補(bǔ)品就是食物，有些補(bǔ)品是不適于青少年服用的。
在日常生活中，學(xué)生還要特別注意用耳健康，很多學(xué)生喜歡長時間佩戴耳機(jī)，這會對聽力造成較大損害。
9、問：考生體檢前、體檢中的具體注意事項(xiàng)還有哪些？答：體檢即將開始，要注意氣溫的變化差異，適時增減衣物，盡量避免體檢前感冒。另外，在參加體育活動時，考生要注意身體安全，盡量避免受傷�？忌忻盎蚴軅髸孟鄳�(yīng)的藥物，在體檢中的血液檢測中容易產(chǎn)生一些干擾，可能要再接受二次復(fù)查。
在體檢當(dāng)天，考生要選擇便于穿脫且相對寬松的衣服。女生盡量穿著棉質(zhì)內(nèi)衣，且不要佩戴各種金屬材質(zhì)的飾物。因?yàn)樵谧龇派錂z查時是禁止佩戴金屬飾物的。考生隨身不要攜帶貴重物品，避免遺失。日常喜歡佩戴隱形眼鏡的考生要事先將其摘掉，改戴框架式眼鏡，摘戴更為方便。如果考生沒有框架式眼鏡也沒有關(guān)系，體檢時可向醫(yī)生說明自己的近視度數(shù)，醫(yī)生會提供合適的鏡片來幫助考生矯正視力，完成視力檢查。佩戴助聽器的考生在檢查時要事先和醫(yī)生說明情況。如果考生有慢性病長期服藥的情況，應(yīng)向醫(yī)生特別說明，不要刻意隱瞞。這樣，便于醫(yī)生綜合判斷，出具恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)論。
如果考生上午參加體檢，早上禁食水；如果下午體檢，考生可以吃清淡早餐，但九點(diǎn)以后禁食水，可飲少量白開水。
帶隊(duì)老師在現(xiàn)場要協(xié)助醫(yī)院督促學(xué)生在體檢時保持安靜、有序，確保學(xué)生完成所有的檢查項(xiàng)目，避免出現(xiàn)漏檢的情況。如果有學(xué)生需要補(bǔ)檢或復(fù)查項(xiàng)目，醫(yī)院會通過帶隊(duì)老師來聯(lián)系相關(guān)的學(xué)生，帶隊(duì)老師要做好信息傳達(dá)。
體檢結(jié)果出來后，考生會得到一張?bào)w格檢查表，在表上不僅有考生的各項(xiàng)體檢檢查信息，還有報(bào)考專業(yè)建議，學(xué)校老師要讓學(xué)生和家長充分閱讀體檢結(jié)論，全面了解考生的身體狀況，以指導(dǎo)正確填報(bào)志愿。
閩州教育溫馨提示：高考體檢的同學(xué)一定要了解清楚，做好體檢前要準(zhǔn)備的事情，如同學(xué)們有知識上的難題，可咨詢閩州教育，我們有專業(yè)的老師為您解答。
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