5月不緊張，6月莫彷徨！高考攻略供考生家長參考！

　　【摘要】進入五月，距離高考就還有一個月的時間，應該說到了高考關(guān)鍵時期了，這個階段的學生和家長心理普遍比較焦急。到后期，心理狀態(tài)是關(guān)鍵。更多高考信息可關(guān)注閩州教育高考資訊專欄。

　　進入五月，距離高考就還有一個月的時間，應該說到了高考關(guān)鍵時期了，這個階段的學生和家長心理普遍比較焦急。

　　其實越到后期，心理狀態(tài)越是關(guān)鍵，某種程度上說大考比的就是心態(tài)，一定要堅持住，誰能挺住誰就是勝利者。在后續(xù)這段時間里應該注意以下幾個方面的問題：

　　1.“高考無戰(zhàn)爭”、“看透不說透”

　　離高考越來越近，家長應努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造緊張壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考;

　　家長要調(diào)整好自己的心態(tài)：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心;高考快樂，快樂高考;尊重孩子的人格、尊重孩子的復習方式、尊重孩子的應對策略。

　　2.守住平常心，合理確定期望值

　　有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的成績和智力的差別，總想著讓孩子進名牌大學。目標過高，超過了孩子的實際水平，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。

　　作為家長，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。

　　3.不過分關(guān)愛，不過度保護

　　孩子快要大考，飲食睡眠，父母自然牽腸掛肚。但是過度的關(guān)愛和保護，會弄得家里氣氛緊張。而緊張的家庭氣氛，會加重孩子的焦慮感，給孩子幫倒忙。

　　關(guān)于睡。家長應該這樣指導孩子：困了就睡，不困就學，躺在床上睡得著就睡，睡不著就翻翻書。這樣，入睡反倒容易。如果考前真的睡不好，也無所謂。孩子考前如果沒休息好，家長也要鼓勵他挺起胸膛，滿懷信心地走進考場。

　　關(guān)于吃。建議是：比日常生活水平略微高一點就行。孩子在靜心復習時，父母不要一會兒送補品，一會兒送水果，這些做法只會擾亂孩子。

　　4.招生章程集中發(fā)布，繼續(xù)做好信息收集員

　　5月，是高校招生章程集中發(fā)布的時期，更是家長仔細研究招生章程的最佳時期，這個階段家長掌握好了，等到志愿填報的時候才能把握住孩子報考方向。

　　招生章程

　　通常，在陽光高考網(wǎng)信息平臺上有相關(guān)專題，另外，家長可以從本省招辦下發(fā)的材料中查看招生章程，或登錄各高校的官方網(wǎng)站查看。

　　看招生章程中的6個重點

　　高校情況、加分政策、投檔比例、專業(yè)錄取原則、單科成績要求、身體條件及其他要求。

　　對“圈定院校”的報考要求做到了然于胸

　　在報考前一定要多加注意，對于提前“圈定”的目標學校(也就是想要報考的高校)的《招生章程》中所規(guī)定的每一項內(nèi)容，都要做到心中有數(shù)，特別是部分學校的“特殊要求”。

　　招生章程中表述含糊、不清楚的地方，一定要咨詢

　　針對《招生章程》中一些表述不太清楚或容易產(chǎn)生誤解的問題，考生和家長也一定要提前咨詢清楚。

　　6月來臨，高考學子們，終于即將奔赴考場，6月對高考生來講，是極為關(guān)鍵的一個月!

　　考試前，家長們要幫助孩子調(diào)整好飲食和心理狀態(tài)，幫助孩子放松心情迎接最后的挑戰(zhàn)�？记皟商�，要對高考考場進行踩場，制定好出行路線，并盤點好考試當天所用物品。

　　考前提醒孩子查看準考證，明確考試地點，確定應試兩天的出行方式、路線，還要適當進行身體放松練習，保持良好睡眠，力爭以最佳狀態(tài)迎接高考。

成人高考報名中……

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