注意啦!一級(jí)建造師考試要避免四大考前綜合癥的發(fā)生

　　【摘要】每一年都有許多人報(bào)名一級(jí)建造師，還有幾個(gè)月就要考試，不少考生漸漸暴露出許多的問題。閩州教育網(wǎng)小編提醒，想要順利通關(guān)，請(qǐng)一定要避免四大考前綜合癥的發(fā)生，具體的信息，請(qǐng)認(rèn)真往下看看。

　　注意啦!一級(jí)建造師考試要避免四大考前綜合癥的發(fā)生

　　癥狀一：面對(duì)2018年一級(jí)建造師考試缺乏信心

　　部分學(xué)員在考前會(huì)這樣說：“反正我是考不過了，還看什么書，還不如不看!”、“沒幾天了，再復(fù)習(xí)也沒用了，還不如去放縱下呢!”、“我不行的，要不下次再去考?”、“我不考了，反正考了也沒什么用的!”

　　解藥：

　　1、強(qiáng)化動(dòng)機(jī)。不管當(dāng)初考一級(jí)建造師的目的是什么，既然已經(jīng)選擇了這條路，并為之努力了那么久，就值得你再努力最后這么幾天。要堅(jiān)信，失敗不可怕，可怕的是沒有去嘗試。

　　2、勝利在于堅(jiān)持。有許多人失敗不是因?yàn)闆]能力，而是放棄，也有許多人因?yàn)橐а缊?jiān)持而最終獲得成功。堅(jiān)持是最難熬的旅程，考驗(yàn)的是你耐心和勇氣。要相信，臨時(shí)抱佛腳未必沒用，但是臨時(shí)退出鐵定是失敗。

　　在考前最后的時(shí)間里，回顧下自己做過的考卷和筆記。參與考前直播，這樣下來之后你就會(huì)信心滿滿哦。

　　癥狀二：對(duì)自己盲目、過度自信

　　考前，有部分學(xué)員還會(huì)這樣說：“我是天才，不用準(zhǔn)備哈哈!”、“再準(zhǔn)備也沒啥大的進(jìn)步的啦，還不如輕松一下，運(yùn)氣好就過了唄!”、“該是你的就是你的，不是你的別人也搶不走!”

　　解藥：

　　心態(tài)良好，更要細(xì)心認(rèn)真。此類“病患”心態(tài)較樂觀，其實(shí)是很好的，但是太過于松懈，也會(huì)導(dǎo)致一些問題，如考前準(zhǔn)備不充分，丟三落四;考時(shí)手忙腳亂，后悔不已;考后信心受挫，一蹶不振。建議：考前準(zhǔn)備工作要充分，重點(diǎn)彌補(bǔ)自己不足之處;考時(shí)認(rèn)真仔細(xì)，好運(yùn)氣是在努力的基礎(chǔ)上;考后及時(shí)反思。

　　要知道，一級(jí)建造師考試也不是那么容易的，不然每年也不會(huì)有眾多學(xué)員拜倒在一級(jí)建造師的考場(chǎng)上，俗話說：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，了解出題方向，今年的考題才可能被你“打敗”。

　　癥狀三：考前食量變大

　　有的考生在臨近考試的時(shí)候，總是餓的特別快，怎么吃都吃不夠，而且，還特別想吃高熱量的食物。

　　解藥：

　　在考試前幾天，應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)喝些魚頭豆腐湯補(bǔ)腦，多吃水果蔬菜，合理膳食。另外，聽說吃飯和看課在一起會(huì)更配哦。

　　癥狀四：考前焦慮、失眠，睡眠質(zhì)量差

　　焦慮、恐慌、失眠、做惡夢(mèng)、易驚醒、面色蒼白、易出汗、食欲不振、拉肚子;總感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣，經(jīng)常對(duì)著書本或日歷發(fā)呆，走路時(shí)常碎碎念：“我不行的!”“我絕對(duì)通不過的!”“我還沒做完真題呢，咋辦呢?”

　　解藥：

　　要相信所有的對(duì)考試的恐懼和壓力都是紙老虎，你正視它，你就能打敗它。考前緊張和焦慮的最終原因是對(duì)自己的不自信。要相信付出會(huì)有回報(bào)。最后階段知識(shí)體系很難再有質(zhì)的變化，平和的心態(tài)往往會(huì)更為有利，切勿因復(fù)習(xí)不足而倍感焦慮，“開夜車”更是不可取的，復(fù)習(xí)強(qiáng)度不易過大，保持好狀態(tài)即可。

　　其實(shí)緩解考前的壓力和焦慮的方法有很多，如聽音樂、看電影、散步、運(yùn)動(dòng)、唱歌等等。

　　其實(shí)，面對(duì)即將到來的2018年一級(jí)建造師考試，考生只要按照自己的節(jié)奏，按部就班的復(fù)習(xí)，不驕不躁，保持平和積極的心態(tài)，就能在考場(chǎng)中從容應(yīng)對(duì)，并取得滿意的成績。

　　精彩文章分享：備考2018一級(jí)建造師考試該怎么學(xué)習(xí)

　　一：強(qiáng)化基礎(chǔ)，鞏固學(xué)習(xí)

　　俗話說“萬變不離其宗”，而教材就是各種考試的根本。作為全國范圍內(nèi)的一級(jí)建造師考試更是如此。為了幫助考生打牢基礎(chǔ)，2018版一建課程囊括八大教學(xué)板塊，在教材精講模塊講一章，練一章，幫助學(xué)員全面吃透教材;更有多期章節(jié)題戰(zhàn)課循環(huán)直播，名師領(lǐng)學(xué)，重難點(diǎn)講解，幫助考生夯實(shí)基礎(chǔ)。

　　二：課程升級(jí)，講練結(jié)合

　　作為建筑行業(yè)含金量較高的證書，一級(jí)建造師考查的內(nèi)容非常全面，一些考生感到知識(shí)點(diǎn)繁多疲于記憶。基于這種情況，2018版一建課程分為八大課程模塊，囊括零基礎(chǔ)入門導(dǎo)學(xué)、教材核心精講、章節(jié)題戰(zhàn)直播、快速強(qiáng)化沖刺、實(shí)戰(zhàn)�？冀馕觥⒚摦a(chǎn)集訓(xùn)搶分、押題點(diǎn)睛分析等板塊，講與練相互結(jié)合，助考生全面吃透內(nèi)容;幫助其構(gòu)建重要知識(shí)點(diǎn)體系，加深記憶。

　　三：脫產(chǎn)集訓(xùn) 精準(zhǔn)鎖分

　　一級(jí)建造師考試出題方式越來越靈活，且偏向現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操的知識(shí)點(diǎn)考查力度越來越大，因此熟知命題思路，把握解題規(guī)律是非常重要的;針對(duì)這種考試趨勢(shì)，2018版一建課程全新升級(jí)脫產(chǎn)集訓(xùn)教學(xué)模塊，直擊精華內(nèi)容和高頻要點(diǎn)，高效強(qiáng)化得分點(diǎn)，點(diǎn)破考試機(jī)關(guān)。

　　四：考前點(diǎn)題，圈定梳理

　　不管之前復(fù)習(xí)的怎么樣，考試到來之前還是會(huì)慌亂。為了幫助考生增加考試信心，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在考前會(huì)根據(jù)近3年考試動(dòng)向，結(jié)合一級(jí)建造師歷年真題，剖析高頻考點(diǎn)，結(jié)合相關(guān)信息并進(jìn)行考點(diǎn)的圈定和梳理，幫助考生增加考試勝算。

　　溫馨提示：估計(jì)現(xiàn)在很多人都在備考一級(jí)建造師考試，但是也有許多人對(duì)此不夠了解。別急，若是您對(duì)一級(jí)建造師還有不懂的地方，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細(xì)心解答的，具體的聯(lián)系方式如下：

　　報(bào)名電話：185-5928-9775(微信號(hào)) 林老師

　          　185-5969-5373(微信號(hào)) 羅老師

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