一建備考沖刺階段要避免“焦慮不安”

　　【摘要】距離2018年一級建造師考試時間已經不到一個星期了，處于最后的沖刺階段，不少正在備考一級建造師的考生，估計內心很是焦慮不安。閩州教育網小編提醒，考前有這樣的情況可是不利于考試的，建議考生們還是多記憶一些知識點比較靠譜一些喲。

　　一建備考沖刺階段要避免“焦慮不安”

　　有很多考生在進入沖刺階段后就亂了陣腳，不僅每天熬夜學習，還會給自己施加過多的壓力，感覺什么都沒有學會，很多內容都忘記了。這個時候就能夠體現出學習計劃的重要性，每完成一個階段都在計劃表中記錄一下，能夠從宏觀的角度監(jiān)督自己的學習進程，自然就會心中有數，不會有太多的壓力了。而且越是臨考前大家越要放松自己，這樣思維也會隨之開闊不少。

　　一建備考不易，希望各位考生能夠更加認真的對待，提高一建學習效率才能夠在有限的時間里掌握更多的內容。建議一建考生們，在最后的備考時間里，抓緊時間備考，至于備考方法，請參考下面這些：

　　1、提高做題的速度

　　很多人會疑惑為什么在預習階段就要強調做題速度的問題，其實參加過考試的考生應該有所理解，做題速度并非是我們想要提升就能夠提起來的，這是在平時的學習中潛移默化慢慢培養(yǎng)的，所以在一開始學習時大家就要做好這樣的準備，確保每一道練習題都能夠準確且迅速的完成。特別是像《工程經濟》這樣涉及到計算的科目，答題的速度決定了你能否順利答完卷子。

　　2、堅強的意志力

　　對于很多基礎不好的考生來說第一遍看教材或聽課，都會感覺有些難理解，不知道老師在講些什么，不知道教材在說什么，有很多考生在這個時候打起了退堂鼓。

　　其實沒有誰能夠一次就學會，都是要有頑強的毅力堅持下去，不能因為難或者感覺無聊就不去學習了，這不僅僅是對時間的浪費也是對自己的不負責，所以抱怨再多不如轉頭去認真鉆研。

　　3、備考心態(tài)要調整好

　　首先來講自信是一定要有的，很多考生由于自己沒有考過一建，再加上看到那么多考不過，心里難免會產生一些負面情緒。

　　這個時候如果在學習中遇到一點困難，就會變成壓死駱駝的最后一根稻草，很多考生就是因為這樣放棄了一建。

　　所以說自信心是非常重要的，要知道那些順利通過的考生在一開始也不是什么都會，大家都是一點一滴的積累，一步一個腳印的向前走的。

　　其次緊張焦慮的情緒也是在學習中比較常見的，特別是在考前的那段時間，時間緊任務重難免會感覺到煩躁，這時候大家就要給自己適當的放松，可以出去散散步聽聽歌，會讓自己的心情舒緩很多。

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　　1、晚上臨睡前1小時

　　考生要注意，一建備考的前提是不應該熬夜備考打疲勞戰(zhàn)，在保持正常睡眠的情況下，每天睡前的一小時左右往往是記憶力最好的時候，這段時間可以用來進行記憶性的學習，可以把白天學過的內容進行一次整體的回顧，背誦的內容再加強一遍記憶。經過一夜的休整，在睡眠當中大腦就會自動加強記憶。

　　2、早上起床之后

　　早上起床之后，大腦經過一夜的休息是最清醒的時候，并且經過一晚上的大腦自動整合記憶，你會發(fā)現早上起來回顧前一晚學過的內容時大部分內容都已經能夠準確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來翻看一遍也會很快記住。因此早上也是很適合用來記憶重點難點的，早晚配合會讓我們花很少的時間得到很多收獲。

　　3、上午10點左右

　　這個時間段應該說是一天當中精力最充沛的時刻，雖然這段時間對于上班族來說利用起來比較困難，但是如果有條件還是可以利用這段時間用手機在優(yōu)路教育APP上面做做練習題，看看需要攻克的難點，上班族時間少，要學會利用時間。

　　4、中午午休時間

　　對于上班族來說午休時間也是可以充分利用的，午休時間可以用來聽一建輔導課的課件，也可以做幾道一級建造師練習題，以前邊吃飯邊看電視劇的習慣不如改成邊吃飯邊聽課件，積少成多也是可以完成很多內容的學習的。

　　5、晚上7點以后

　　晚上下班吃完飯之后估計也就7點了，7點之后的時間對于上班族來說應該是一天當中最大塊的學習時間，因此一定要合理利用。每天晚上學習的時間應該保持在2-3個小時，利用這段時間做好規(guī)劃，每天保證完成當天的計劃量，聽課、學習一建教材、做題要合理分配，這段時間利用好對于整體的一建備考都至關重要。

　　溫馨提示：一級建造師前景特別不錯，所以已經報考了今年一建考試的考生們，在最后的沖刺階段，一定要堅持住，才能更有把握拿下一建證書喲。若想要了解更多一級建造師考試相關的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細心解答各種問題的，具體的聯系方式如下：

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