2018年一級(jí)建造師考試考前如何應(yīng)對(duì)緊張

　　【摘要】2018年一級(jí)建造師考試考前如何應(yīng)對(duì)緊張呢?對(duì)于正在備考一級(jí)建造師的考生來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題必須要來(lái)認(rèn)真了解一下，閩州教育網(wǎng)小編提醒，想要考試結(jié)果好一點(diǎn)，就要有足夠的信心，要想法子應(yīng)對(duì)緊張喲。

　　2018年一級(jí)建造師考試考前如何應(yīng)對(duì)緊張

　　1、心理的緊張度

　　通過(guò)想象，有意識(shí)地在心理上將自己置于一種考試狀態(tài)，感覺(jué)一定的緊張，起初會(huì)有點(diǎn)不太適應(yīng)，但這很重要。在這一情景下，才更能真實(shí)地暴露學(xué)科的問(wèn)題或應(yīng)試過(guò)程的其他問(wèn)題。

　　2、答題時(shí)間安排的合理性

　　這一點(diǎn)尤其重要�？荚囎畲蟮奶攸c(diǎn)就是在限定時(shí)間內(nèi)獲得最多的分?jǐn)?shù)。

　　平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，對(duì)試卷劃分幾個(gè)板塊，通過(guò)若干次訓(xùn)練，記錄自己在各個(gè)板塊大概需多少時(shí)間，并分析和調(diào)整，直到建立一套適合自己、也符合高考要求的比較固定的時(shí)間安排。

　　3、熟練掌握基礎(chǔ)知識(shí)

　　考試是檢查考生知識(shí)掌握是否熟練，因而平時(shí)訓(xùn)練時(shí)要力求達(dá)到知識(shí)與問(wèn)題間的自動(dòng)化聯(lián)系。

　　一接觸到某種問(wèn)題，就能立刻辨別其屬于哪種類型，并立即提取相應(yīng)的知識(shí)加以解決。

　　為了做到這一點(diǎn)，我們要牢固記憶和準(zhǔn)確理解基礎(chǔ)知識(shí)。

　　有的同學(xué)陷入題海，大量地重復(fù)練習(xí)，但卻連解決問(wèn)題所需的基本概念都不清楚!我們不反對(duì)訓(xùn)練時(shí)一題多解，但一定要熟練掌握基礎(chǔ)知識(shí)。

　　4、考場(chǎng)中可能的突發(fā)事件

　　考場(chǎng)中可能出現(xiàn)兩種突發(fā)事件。一是“舌尖現(xiàn)象”，常發(fā)生在第一堂考試，一些同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)前幾個(gè)選擇題非常簡(jiǎn)單，但就是回憶不出相應(yīng)的知識(shí)。

　　這是因心理緊張使思維受到了暫時(shí)的抑制。遇到這種情況要冷靜，放松，再分析，如果仍然不能作答，那么就應(yīng)果斷地跳過(guò)。

　　過(guò)不多久，緊張消除，這一題定能作答。

　　另一突發(fā)事件發(fā)生在大概開(kāi)考半小時(shí)，一些同學(xué)會(huì)突然注意到別人翻卷子的聲音。

　　別人翻一下卷子，就誤以為別人做完了一頁(yè)，進(jìn)一步錯(cuò)誤地暗示自己實(shí)力太差，心理嚴(yán)重波動(dòng)，不理性地加快答題速度，從而出現(xiàn)嚴(yán)重失誤。

　　精彩文章分享：2018一級(jí)建造師考試考前心態(tài)的調(diào)整

　　1、接受疲憊和低迷的狀態(tài)、切勿急躁

　　復(fù)習(xí)進(jìn)入了最后階段，很多學(xué)員進(jìn)入了疲憊階段，學(xué)習(xí)熱情、學(xué)習(xí)效率不再像開(kāi)始時(shí)那么高，知識(shí)吸收程度和做題正確率也下滑，進(jìn)入了低迷期。

　　應(yīng)該認(rèn)識(shí)到這是正�，F(xiàn)象，首先是接受自己這樣的狀態(tài)，而不是擔(dān)心彷徨，急躁不安，這樣不利于問(wèn)題的解決。嘗試調(diào)整自己的狀態(tài)，心里暗示給自己鼓勵(lì)，盡快走出低迷期。

　　如果效率不高，可以適當(dāng)減少每天的任務(wù)量，而注重質(zhì)的提高，如果還像復(fù)習(xí)初期那樣每天同樣的任務(wù)量或者更多，在效率降低的低迷期可能會(huì)無(wú)法完成，只會(huì)加重你的急躁，所以適當(dāng)減少任務(wù)量有利于心態(tài)的調(diào)整。

　　2、保持自信、給自己積極的暗示

　　首先請(qǐng)大家一定要把注意力放在自己身上，不要過(guò)多關(guān)注別人的復(fù)習(xí)進(jìn)度，否則心情會(huì)容易受到影響。

　　一級(jí)建造師考試是一場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)役，不是比賽，所以按照自己的節(jié)奏復(fù)習(xí)，不要受別人的影響。

　　大家都知道，一建考試不簡(jiǎn)單，但也沒(méi)有我們想象中的那么難，希望大家不要有懼怕的心理，如果你現(xiàn)在焦躁、慌張、喪失信心，導(dǎo)致你看不進(jìn)去書(shū)，這些心態(tài)都很危險(xiǎn)。

　　在考試之前想太多完全是浪費(fèi)時(shí)間，不要想，要去做，逼著自己看書(shū)，真正的害怕、緊張應(yīng)該是當(dāng)你真正坐在考場(chǎng)上，面對(duì)你從未見(jiàn)過(guò)的題目，但靜下心來(lái)分析，都是你已經(jīng)掌握的知識(shí)點(diǎn)時(shí)應(yīng)該有的情緒。

　　保持自信甚至比你掌握的多少知識(shí)點(diǎn)更重要，要有積極的心理暗示，“為了一級(jí)建造師考試我已經(jīng)準(zhǔn)備很充足了，我一定能過(guò)!”如果連你自己都不相信自己，還希望誰(shuí)能相信你呢?

　　不要在考試后后悔，更不要說(shuō)自己盡力了就不后悔，成功的背后總是有別人看不到的努力!

　　無(wú)論你之前復(fù)習(xí)的怎樣，剩下的時(shí)間應(yīng)該做好復(fù)習(xí)規(guī)劃，抓重點(diǎn)，每一天認(rèn)真努力去復(fù)習(xí)，那么通過(guò)考試也并不是神話。

　　3、堅(jiān)持到底、不能放棄

　　前期大家都付出了很多的努力，就看最后誰(shuí)能堅(jiān)持到底了，雖然考試一步步接近，復(fù)習(xí)的成果可能沒(méi)有你預(yù)期的理想，但切勿放棄，靜下心來(lái)，按照計(jì)劃一步步走，堅(jiān)持到最后，你一定會(huì)達(dá)到目標(biāo)!

　　溫馨提示：拿下一級(jí)建造師證書(shū)的好處特別多，還有兩天一建考試就開(kāi)考了，所以，建議考生們趕緊調(diào)整好思緒準(zhǔn)備考試吧。若想要了解更多一級(jí)建造師考試相關(guān)的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細(xì)心解答各種問(wèn)題的，具體的聯(lián)系方式如下：

　　報(bào)名電話：185-5928-9775(微信號(hào)) 林老師

　            185-5969-5373(微信號(hào)) 羅老師

　　報(bào)名地址：閩州教育職業(yè)培訓(xùn)中心(廈門(mén)市湖里區(qū)安嶺二路95號(hào)紅豆杉科技大廈B棟6樓B區(qū)閩州教育)

　　招生網(wǎng)址：www.kenfu.com.cn