2019年一級(jí)建造師考生如何提高記憶力

　　【摘要】2019年一級(jí)建造師考生如何提高記憶力?對(duì)于正在備考2019一級(jí)建造師的小伙伴來(lái)說(shuō)，這可是很重要的，提高了記憶力，能夠記住的考點(diǎn)就更多。考點(diǎn)存儲(chǔ)量多了，考試的時(shí)候才能輕松答題。所以說(shuō)，快來(lái)看看提高記憶力的方法。

　　2019年一級(jí)建造師考生如何提高記憶力

　　1、良好的情緒有利于提高記憶力。

　　良好的情緒可以激發(fā)腦肽的釋放，是增強(qiáng)記憶學(xué)習(xí)的關(guān)鍵動(dòng)力"。這就是說(shuō)一建考生在保證飲食營(yíng)養(yǎng)、作息正常、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉等行為保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，保持積極樂(lè)觀的情緒，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，能大大提高大腦的工作效率。

　　2、最淺的墨水勝過(guò)最深的記憶，隨手標(biāo)記有利于提高記憶力。

　　如果考生想要把教材吃透、背熟，記住，一開(kāi)始千萬(wàn)不要正襟危坐從頭讀起，而要快速翻頁(yè)找到自己感興趣的章節(jié)、關(guān)鍵詞，從最有興趣的地方讀起，一邊看一邊用我自定義的符號(hào)系統(tǒng)做記號(hào)，這樣讀完一遍后不僅能勾起自己主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，還能讓考生在讀第二遍的時(shí)候?qū)σ恍┲R(shí)點(diǎn)不陌生，在記住關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)的同時(shí)還能找出自己遺漏的信息，加深考生對(duì)教材知識(shí)的理解和記憶。

　　3、注意力足夠高，記憶效果才足夠好，這是保持良好記憶狀態(tài)的前提。

　　很多人都喜歡說(shuō)記憶的重點(diǎn)在于反復(fù)記憶，但是我認(rèn)為，在反復(fù)記憶之前考生要解決注意力的問(wèn)題。現(xiàn)在是信息爆炸的時(shí)代，碎片化的信息占據(jù)了考生太多時(shí)間，一會(huì)刷刷微博，過(guò)一會(huì)又刷刷朋友圈，使考生的專注度變得分散，導(dǎo)致了考生在利用板塊化時(shí)間的時(shí)候，難以集中，把珍貴的板塊化時(shí)間浪費(fèi)了，最后沒(méi)記住什么東西。所以，一建考生要想提高記憶力必須保證注意力能有效集中，時(shí)間不被浪費(fèi)。

　　4、根本之道還是要考生長(zhǎng)期堅(jiān)持去記憶。

　　當(dāng)然啦，提高一建考生記憶力的根本之道還是要考生長(zhǎng)期堅(jiān)持去記憶。

　　但是，千萬(wàn)不要死記硬背，而是要不斷學(xué)習(xí)、不斷經(jīng)歷去擴(kuò)展知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，主動(dòng)去了解它的內(nèi)在含義，挖掘其與其他知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，這樣的知識(shí)點(diǎn)才不是枯燥的文字或者數(shù)據(jù)，而是能理解、能運(yùn)用的自身能力。

　　如果考生有了這樣的體會(huì)，不僅會(huì)極大提高記憶的效率，而且對(duì)激勵(lì)學(xué)習(xí)、幸福感提升都是有莫大裨益的。

　　精彩文章分享：一建考生執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)的注意事項(xiàng)

　　1、堅(jiān)持是計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中最難的。

　　由于缺乏毅力與恒心，等等虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期性較長(zhǎng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。

　　半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間和精力，并對(duì)人們的信心有很大的動(dòng)搖，所以，在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、輕言放棄。

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要每天執(zhí)行，而且貴在堅(jiān)持，如果某一天的任務(wù)拖下了，就要及時(shí)補(bǔ)上去，否則學(xué)習(xí)賬就會(huì)越欠越多，最終將整個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃拖垮。

　　2、訂立“每天計(jì)劃”。

　　對(duì)于自覺(jué)性較差的考生，自己訂立的所謂“周計(jì)劃”、“月計(jì)劃”，由于某種原因可能是形同虛設(shè)，計(jì)劃往往沒(méi)有付諸實(shí)踐。所以，考生在訂立長(zhǎng)期計(jì)劃的同時(shí)，必須訂立“每天計(jì)劃”，并嚴(yán)格按照計(jì)劃實(shí)行。

　　如果有一天因?yàn)樘厥馇闆r而耽誤了學(xué)習(xí)，不應(yīng)該隨便就放棄當(dāng)天的學(xué)習(xí)，一定要找空余時(shí)間彌補(bǔ)起來(lái)。也就是說(shuō)，要把所有的計(jì)劃落實(shí)到天。

　　3、要學(xué)會(huì)變通。

　　當(dāng)你按照日程表著手工作時(shí)，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)你預(yù)期的最有價(jià)值的事已經(jīng)降到了次要地位，甚至已經(jīng)完全沒(méi)有必要去做了，這時(shí)，你就要當(dāng)機(jī)立斷，修改日程表，除去沒(méi)有必要的事情，而將下一項(xiàng)計(jì)劃提上來(lái)。

　　如果剩下的一些重要活動(dòng)在今天努力加工可以完成，那就應(yīng)該千方百計(jì)地把它做完，而把次要的放到明天。這樣，無(wú)論從工作時(shí)間上，還是從工作成果上看，都是很合算的。

　　對(duì)于那些不得不推到下一個(gè)時(shí)刻的工作，你應(yīng)該將它按順序記下，這樣下個(gè)時(shí)段你重新開(kāi)始工作時(shí)，一看記錄便一目了然，工作進(jìn)程及要點(diǎn)會(huì)在胸中，更易于開(kāi)展工作，同時(shí)可以保持工作的延續(xù)性。

　　溫馨提示：現(xiàn)在已經(jīng)是2019年4月份了，備考2019一級(jí)建造師考試的時(shí)間又少了一些。因此，請(qǐng)想要報(bào)考2019一級(jí)建造師的小伙伴，趕緊抓緊時(shí)間備考吧。若想要了解更多一級(jí)建造師考試相關(guān)的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細(xì)心解答各種問(wèn)題的，具體的聯(lián)系方式如下：

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