2018年一級建造師考試考完了請用這4個法子解壓

　　【摘要】備考一級建造師的壓力是很大的，所以為了放松放松，一級建造師考試已經(jīng)考完了，考生們要懂得為自己解壓。下面閩州教育網(wǎng)小編將和大家分享4個一建考后的解壓的法子，想要變得輕松的話，請跟著小編往下看看吧。

　　2018年一級建造師考試考完了請用這4個法子解壓

　　1、改變態(tài)度

　　改變不了事情，就改變對事情的態(tài)度。一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對事情的看法。

　　從長時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。事情就是個硬幣，有時可能是正面，過兩天就可能是反面，再過段時間還可能翻過來。任何事情都一分為二地看待，人就會變得理智、灑脫一些。改變了態(tài)度往往就能產(chǎn)生激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結果往往就會變化。

　　心態(tài)可以影響人的能力，能力可以改變人的命運。保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎。如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的精彩生活。

　　2、情感獨立

　　情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。因此，要想讓自己內心狀態(tài)良好，就要學會情感獨立。

　　有人總是為未來擔心，憂心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨他去吧。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。考不上，你能把握的就是努力考試，把考試當作人生的一個經(jīng)歷。”

　　3、活在當下

　　當下現(xiàn)在連接著過去和未來，如果你不重視現(xiàn)在，你就會失去未來，還連接不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。如果一味地為過去的事情后悔，你就會消沉;如果一味地為未來的事情擔心，你就會焦躁不安。

　　因此，你應該把握現(xiàn)在，認真做好現(xiàn)在的事，不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快�；钤诋斚�，是讓大家當下快樂，現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當下。

　　當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中�；钤诋斚�，就要學會發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如果你不會活在當下，就會失去當下。

　　4、享受過程

　　享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都知道。

　　生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。怎么享受生命這個過程呢?把注意力放在積極的事情上。生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內容。

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　　1、學習計劃不合理或未執(zhí)行

　　干工程的時常要出差跑工地現(xiàn)場，是建筑行業(yè)在職人員的普遍情況，所以學習計劃是一直在和大家強調的問題，然而有的考生卻仍然覺得可有可無不夠重視。未通過的考生當中有多少人并沒有制定學習計劃，或者制定的學習計劃不合理沒有認真執(zhí)行呢?

　　對于工作黨來說，首先，你需要給自己定個學習計劃。不要給自己定那些一天200-300頁不切實際的計劃，根據(jù)自己的情況，有先后、有重點的進行安排。

　　經(jīng)驗分享帖里的方法要學會取舍，每個人擅長的科目不一樣，根據(jù)實際情況科學分配每科花費的時間。具有可行性的、適合自己的一級建造師備考計劃才會對我們的復習有所幫助，如果只是單純的做做樣子是不會對一級建造師備考起到絲毫的幫助。

　　如果理解能力一般、自律性差，還是不要用“自學”的方式來冒險了。一級建造師共4門科目，戰(zhàn)線并不短，你需要一些并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友或者專業(yè)的老師督促你，為你答疑解惑，這樣這條路你也會走得更加容易。

　　2、學習不踏實

　　學習最忌諱的就是不靜心，回顧2017年的一級建造師復習過程，有部分考生認為自己學習周期挺長的，但依然沒有通過，這部分考生最應該回想自己學習過程中是不是真的靜下心來投入了，是不是極易走神，總是手機不離身。

　　沒幾分鐘就想拿起手機看一眼呢?這樣的學習效率與其說是在學習，還不如說是在熬時間給自己“我正在學習”的心理安慰，如果確實是這種狀態(tài)那么未通過一建考試也只能怪自己了。

　　溫馨提示：一級建造師含金量特別高，若是能夠拿下這本證書很是不錯。若是自己仍未拿下來的話，那就明年繼續(xù)加油吧。若想要了解更多一級建造師考試相關的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細心解答各種問題的，具體的聯(lián)系方式如下：

　　報名電話：185-5928-9775(微信號) 林老師

          　　185-5969-5373(微信號) 羅老師

　　報名地址：閩州教育職業(yè)培訓中心(廈門市湖里區(qū)安嶺二路95號紅豆杉科技大廈B棟6樓B區(qū)閩州教育)

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